Produkt
Gehacktes mit Hörnli
Firma
M-Budget
Brennwert
🔥 128 kcal
Gehacktes mit Hörnli von M-Budget liefert 128 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 512 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,5gProtein (17%)
18,0gKohlenh. (57%)
3,5gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 0,98 g
EAN / Barcode 7613404764930
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 512 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
4.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Calcium
14.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium
34.2 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
202.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Cholesterin
4.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
105 mg
15% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
29 Min.Spazieren
16 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Gehacktes mit Hörnli enthält 128 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 512 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gehacktes mit Hörnli liefert 5,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Gehacktes mit Hörnli enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 1,3g Zucker) und 5,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gehacktes mit Hörnli kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gehacktes mit Hörnli hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.