Produkt
Onigiri spicy tuna
Firma
Coop
Brennwert
🔥 216 kcal
Mit 216 kcal pro 100g hat Onigiri spicy tuna eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,2g). Mit 34,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 5,7g.
Makronährstoffe
pro 100g6,2gProtein (12%)
34,0gKohlenh. (64%)
5,7gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe 1,7 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 7613413086764
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.7 g
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.
Laufbekleidung ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte