Produkt
Profiterolles
Firma
Rob & Lissy, Qualité & Prix, Coop
Brennwert
🔥 361 kcal
Mit 361 kcal pro 100g hat Profiterolles eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,4g. Zusätzlich liefert es 27,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 26,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,4gProtein (5%)
27,0gKohlenh. (30%)
26,0gFett (65%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,0 g
Ballaststoffe 0,7 g
Salz 0,13 g
EAN / Barcode 7613413212767
Standard-Portion 135 g
Kcal pro Portion 487 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.7 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
75.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
9.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
109.8 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
18 g
82% des Tagesbedarfs
Cholesterin
49.4 mg
16% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4 mg
33% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
83.7 mg
12% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
🧈
Fett (26g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (15g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
81 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
⚖️
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