Produkt

Mahony Milk

Firma

Frey

Brennwert

🔥 541 kcal

⚡ Energy-Boost
Mahony Milk von Frey liefert 541 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Mit 58,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 31,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 57,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,3gProtein (5%)
58,0gKohlenh. (43%)
31,0gFett (52%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 57,0 g
Ballaststoffe
Salz 0,17 g
EAN / Barcode 7616500673090

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C 0.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium 101.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen 0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium 10.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium 135.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink 0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 18 g
82% des Tagesbedarfs
Cholesterin 7.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 81 mg
12% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈 Fett (31g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (57g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶121 Min.Spazieren
🚴68 Min.Radfahren
🏃50 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Mahony Milk enthält 541 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mahony Milk liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Mahony Milk enthält 58,0g Kohlenhydrate (davon 57,0g Zucker) und 6,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mahony Milk kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mahony Milk hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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