Mit 723 kcal pro 100g hat Long John Silver's, 1 Crab Cake eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 25,8g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 67,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 38,7g.