Produkt
Oreo original
Firma
Oreo
Brennwert
🔥 513 kcal
Mit 513 kcal pro 100g hat Oreo original eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,3g). Mit 52,4g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 30,4g.
Makronährstoffe
pro 100g5,3gProtein (4%)
52,4gKohlenh. (41%)
30,4gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,8 g
Ballaststoffe 4,4 g
Salz 0,07 g
EAN / Barcode 7622010001858
Standard-Portion 176 g
Kcal pro Portion 903 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.4 g
15% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
19.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
3.2 mg
21% des Tagesbedarfs
Magnesium
56 mg
15% des Tagesbedarfs
Kalium
307.2 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
10.1 g
46% des Tagesbedarfs
Vitamin E
6.3 mg
53% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Phosphor
130.6 mg
19% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
1.2 mg
60% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
🧈
Fett (30.41358237g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (20.77698942g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
114 Min.Spazieren
65 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
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