Produkt
Croissant s příchutí lískooříškovou a kousky sušenek
Firma
7 Days
Brennwert
🔥 477 kcal
⚡ Energy-Boost
Croissant s příchutí lískooříškovou a kousky sušenek von 7 Days liefert 477 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 29,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 60g, was 286 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,6gProtein (6%)
45,0gKohlenh. (38%)
29,0gFett (56%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,0 g
Ballaststoffe 2,2 g
Salz 0,65 g
EAN / Barcode 7622201392055
Standard-Portion 60 g
Kcal pro Portion 286 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.2 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
13 g
59% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
🧈
Fett (29g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (17g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
106 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Croissant s příchutí lískooříškovou a kousky sušenek enthält 477 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 60g sind das 286 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Croissant s příchutí lískooříškovou a kousky sušenek liefert 6,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Croissant s příchutí lískooříškovou a kousky sušenek enthält 45,0g Kohlenhydrate (davon 17,0g Zucker) und 6,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Croissant s příchutí lískooříškovou a kousky sušenek kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Croissant s příchutí lískooříškovou a kousky sušenek hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.