Produkt
Oro integrale 5 cereali
Firma
saiwa
Brennwert
🔥 423 kcal
Mit 423 kcal pro 100g hat Oro integrale 5 cereali eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,0g). Mit 68,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 11,0g.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (10%)
68,0gKohlenh. (66%)
11,0gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,0 g
Ballaststoffe 6,0 g
Salz 0,75 g
EAN / Barcode 7622201691028
Standard-Portion 420 g
Kcal pro Portion 1777 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6 g
20% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
94 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
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