Produkt
Ganze Mandel
Firma
Brennwert
🔥 565 kcal
Mit 565 kcal pro 100g hat Ganze Mandel eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,2g). Mit 42,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 38,0g.
Makronährstoffe
pro 100g9,2gProtein (7%)
42,0gKohlenh. (31%)
38,0gFett (63%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 40,0 g
Ballaststoffe 8,2 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 7622201765422
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.2 g
27% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
16 g
73% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.2g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (38g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (40g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
126 Min.Spazieren
71 Min.Radfahren
52 Min.Joggen
?
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