Produkt
Mayo Knoblauch
Firma
Miracel Whip, Mondelez
Brennwert
🔥 621 kcal
🥗 Low Carb
Mayo Knoblauch von Miracel Whip, Mondelez liefert 621 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 0,9g pro 100g. Mit nur 4,6g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 66,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 242g, was 1503 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,9gProtein (1%)
4,6gKohlenh. (3%)
66,0gFett (96%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe 0,2 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 7622202029868
Standard-Portion 242 g
Kcal pro Portion 1503 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
4.7 mg
0% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
2.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
26.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.6 g
35% des Tagesbedarfs
Cholesterin
47 mg
16% des Tagesbedarfs
Vitamin E
40.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
13.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 96/100
🧈
Fett (66g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
138 Min.Spazieren
78 Min.Radfahren
57 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Mayo Knoblauch enthält 621 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 242g sind das 1503 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mayo Knoblauch liefert 0,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Mayo Knoblauch enthält nur 4,6g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 66,0g pro 100g.
Mayo Knoblauch hat einen Sättigungsindex von 96/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.