Produkt
DUO CRUNCH Strawberry & Yogurt
Firma
belVita
Brennwert
🔥 451 kcal
⚡ Energy-Boost
DUO CRUNCH Strawberry & Yogurt von belVita liefert 451 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Mit 69,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,4g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 25,7g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,1gProtein (7%)
69,2gKohlenh. (63%)
14,4gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 25,7 g
Ballaststoffe 4,2 g
Salz 0,54 g
EAN / Barcode 7622210020130
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.2 g
14% des Tagesbedarfs
Eisen
9.1 mg
61% des Tagesbedarfs
Magnesium
110.7 mg
30% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 6/100
🧈
Fett (14.42687747g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (25.6916996g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
101 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
DUO CRUNCH Strawberry & Yogurt enthält 451 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
DUO CRUNCH Strawberry & Yogurt liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
DUO CRUNCH Strawberry & Yogurt enthält 69,2g Kohlenhydrate (davon 25,7g Zucker) und 7,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du DUO CRUNCH Strawberry & Yogurt kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
DUO CRUNCH Strawberry & Yogurt hat einen Sättigungsindex von 6/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.