Produkt
Oreo cookies vanilla
Firma
Oreo
Brennwert
🔥 480 kcal
Mit 480 kcal pro 100g hat Oreo cookies vanilla eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,4g). Mit 69,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 19,0g.
Makronährstoffe
pro 100g5,4gProtein (5%)
69,0gKohlenh. (59%)
19,0gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 38,0 g
Ballaststoffe 2,7 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 7622210158789
Standard-Portion 154 g
Kcal pro Portion 739 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.7 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
19.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
3.2 mg
21% des Tagesbedarfs
Magnesium
56.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Kalium
306 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.2 g
24% des Tagesbedarfs
Vitamin E
6 mg
50% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
131.6 mg
19% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
1.2 mg
60% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (38g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
107 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
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