Produkt
Kakao
Firma
Bensdorp
Brennwert
🔥 405 kcal
Mit 405 kcal pro 100g hat Kakao eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 23,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 14,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 20,0g.
Makronährstoffe
pro 100g23,0gProtein (28%)
14,0gKohlenh. (17%)
20,0gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,9 g
Ballaststoffe 33,5 g
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 7622210355270
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 506 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
33.5 g
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
15.5 g
70% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (23g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (33.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
90 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
?
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