Produkt
Lulu la Barquette Biscuits au chocolat le lot de 6 paquets de 120 g
Firma
Lu
Brennwert
🔥 488 kcal
⚡ Energy-Boost
Lulu la Barquette Biscuits au chocolat le lot de 6 paquets de 120 g von Lu liefert 488 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit 62,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 23,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 46,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (6%)
62,0gKohlenh. (51%)
23,0gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 46,0 g
Ballaststoffe 2,9 g
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 7622210484444
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.9 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
98.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
2.6 mg
17% des Tagesbedarfs
Magnesium
53.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Kalium
286.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Jod
7682300 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Cholesterin
55.1 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin E
6 mg
50% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
7740.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
169.6 mg
24% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (23g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (46g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
109 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Lulu la Barquette Biscuits au chocolat le lot de 6 paquets de 120 g enthält 488 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Lulu la Barquette Biscuits au chocolat le lot de 6 paquets de 120 g liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Lulu la Barquette Biscuits au chocolat le lot de 6 paquets de 120 g enthält 62,0g Kohlenhydrate (davon 46,0g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Lulu la Barquette Biscuits au chocolat le lot de 6 paquets de 120 g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Lulu la Barquette Biscuits au chocolat le lot de 6 paquets de 120 g hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.