Produkt
Cheddar Cheese Cracker Bites
Firma
Ritz
Brennwert
🔥 473 kcal
⚡ Energy-Boost
Cheddar Cheese Cracker Bites von Ritz liefert 473 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,6g pro 100g. Mit 70,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 160g, was 757 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,6gProtein (5%)
70,0gKohlenh. (60%)
18,4gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,0 g
Ballaststoffe —
Salz 2,05 g
EAN / Barcode 7622210571021
Standard-Portion 160 g
Kcal pro Portion 757 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
8 g
36% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
🧈
Fett (18.4g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
106 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Cheddar Cheese Cracker Bites enthält 473 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 160g sind das 757 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cheddar Cheese Cracker Bites liefert 5,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Cheddar Cheese Cracker Bites enthält 70,0g Kohlenhydrate (davon 8,0g Zucker) und 5,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cheddar Cheese Cracker Bites kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cheddar Cheese Cracker Bites hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.