Produkt
Oreo
Firma
Oreo
Brennwert
🔥 489 kcal
Mit 489 kcal pro 100g hat Oreo eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,3g. Mit 70,4g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 21,1g.
Makronährstoffe
pro 100g4,3gProtein (4%)
70,4gKohlenh. (57%)
21,1gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 38,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,53 g
EAN / Barcode 7622210607300
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
10.4 g
47% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (21.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (38.3g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
109 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
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