Produkt
Oreo Cookies, Cool Mint
Firma
Oreo
Brennwert
🔥 479 kcal
Mit 479 kcal pro 100g hat Oreo Cookies, Cool Mint eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,2g). Mit 69,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 20,0g.
Makronährstoffe
pro 100g5,2gProtein (4%)
69,0gKohlenh. (58%)
20,0gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 37,0 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 0,74 g
EAN / Barcode 7622210626028
Standard-Portion 154 g
Kcal pro Portion 738 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
19.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
3.2 mg
21% des Tagesbedarfs
Magnesium
55.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Kalium
303.7 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.4 g
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
6.2 mg
52% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Phosphor
129.7 mg
19% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
1.2 mg
60% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (37g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
107 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
?
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