Produkt
Oreo crispy & thin
Firma
Mondelez
Brennwert
🔥 489 kcal
Mit 489 kcal pro 100g hat Oreo crispy & thin eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,8g. Mit 69,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 21,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,8gProtein (4%)
69,0gKohlenh. (57%)
21,0gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 39,0 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 0,83 g
EAN / Barcode 7622210701626
Standard-Portion 48 g
Kcal pro Portion 235 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Calcium
1.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
2.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
21.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Zink
3609.7 mg
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
10 g
45% des Tagesbedarfs
Vitamin E
15.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
6308 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
4980 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
15.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Mangan
2962.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (39g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
109 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
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