Produkt
Chocolat noir aux éclats de noisettes caramélisées et de framboises
Firma
Cote D’or
Brennwert
🔥 552 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Chocolat noir aux éclats de noisettes caramélisées et de framboises von Cote D’or liefert 552 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 36,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 43,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 9,2g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 552 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,3gProtein (5%)
46,0gKohlenh. (34%)
36,0gFett (61%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 43,0 g
Ballaststoffe 9,2 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 7622210811653
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 552 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9.2 g
31% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
16.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Magnesium
24 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
169.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
20 g
91% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.7 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
41.5 mg
6% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 13/100
🌾
Viel Ballaststoffe (9.2g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (36g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (43g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
123 Min.Spazieren
69 Min.Radfahren
51 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Chocolat noir aux éclats de noisettes caramélisées et de framboises enthält 552 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 552 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chocolat noir aux éclats de noisettes caramélisées et de framboises liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Chocolat noir aux éclats de noisettes caramélisées et de framboises enthält 46,0g Kohlenhydrate (davon 43,0g Zucker) und 6,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocolat noir aux éclats de noisettes caramélisées et de framboises kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chocolat noir aux éclats de noisettes caramélisées et de framboises hat einen Sättigungsindex von 13/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.