Produkt
Oreo
Firma
oreo
Brennwert
🔥 467 kcal
Mit 467 kcal pro 100g hat Oreo eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,1g. Mit 69,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 19,2g.
Makronährstoffe
pro 100g4,1gProtein (3%)
69,5gKohlenh. (59%)
19,2gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 39,7 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 0,96 g
EAN / Barcode 7622210827845
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.3 g
24% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.1 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (19.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (39.7g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
104 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
⌚
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