Produkt
Mini bouchée noir truffé
Firma
Côte d'Or, Mondelez France
Brennwert
🔥 582 kcal
⚡ Energy-Boost
Mini bouchée noir truffé von Côte d'Or, Mondelez France liefert 582 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 40,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 46,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 5,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,6gProtein (3%)
48,0gKohlenh. (33%)
40,0gFett (63%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 46,0 g
Ballaststoffe 5,9 g
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 7622210876768
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.9 g
20% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
19.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
2.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
30.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
23 g
100% des Tagesbedarfs
Cholesterin
7.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.3 mg
19% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
6000 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
13.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.9g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (40g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (46g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
130 Min.Spazieren
73 Min.Radfahren
53 Min.Joggen
?️
Home-Workout
Kein Gym? Kein Problem! Hol dir das perfekte Equipment für effektive Home-Workouts.
Home-Gym ausstatten ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte
❓ Häufige Fragen
Mini bouchée noir truffé enthält 582 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mini bouchée noir truffé liefert 4,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Mini bouchée noir truffé enthält 48,0g Kohlenhydrate (davon 46,0g Zucker) und 4,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mini bouchée noir truffé kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mini bouchée noir truffé hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.