Produkt
Galletas RITZ
Firma
Nabisco, Ritz
Brennwert
🔥 491 kcal
Mit 491 kcal pro 100g hat Galletas RITZ eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,9g). Mit 71,4g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 17,9g.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (7%)
71,4gKohlenh. (59%)
17,9gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,9 g
Ballaststoffe —
Salz 1,28 g
EAN / Barcode 7622300116521
Standard-Portion 22.4 g
Kcal pro Portion 110 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6.7 g
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
🧈
Fett (17.85714286g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
110 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
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