Produkt
BelVita Petit Déjeuner Le Tartiné à la Fraise
Firma
LU
Brennwert
🔥 415 kcal
⚡ Energy-Boost
BelVita Petit Déjeuner Le Tartiné à la Fraise von LU liefert 415 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Mit 72,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 23,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 1038 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,6gProtein (6%)
72,5gKohlenh. (70%)
11,0gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 23,0 g
Ballaststoffe 4,2 g
Salz 0,53 g
EAN / Barcode 7622300788155
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 1038 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.2 g
14% des Tagesbedarfs
Eisen
4.2 mg
28% des Tagesbedarfs
Magnesium
112 mg
30% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 4/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (23g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
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Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
BelVita Petit Déjeuner Le Tartiné à la Fraise enthält 415 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 1038 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
BelVita Petit Déjeuner Le Tartiné à la Fraise liefert 6,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
BelVita Petit Déjeuner Le Tartiné à la Fraise enthält 72,5g Kohlenhydrate (davon 23,0g Zucker) und 6,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du BelVita Petit Déjeuner Le Tartiné à la Fraise kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
BelVita Petit Déjeuner Le Tartiné à la Fraise hat einen Sättigungsindex von 4/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.