Produkt
Mezze mix
Firma
Karma,Betty Bossi
Brennwert
🔥 164 kcal
Mit 164 kcal pro 100g hat Mezze mix eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,9g. Da es nur 9,8g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 12,0g.
Makronährstoffe
pro 100g2,9gProtein (7%)
9,8gKohlenh. (25%)
12,0gFett (68%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,0 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 2,10 g
EAN / Barcode 7624841900102
Standard-Portion 220 g
Kcal pro Portion 361 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.6 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
37 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
?
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