Produkt
Flatbread Falafel und Hummus
Firma
Karma,Coop
Brennwert
🔥 215 kcal
Flatbread Falafel und Hummus von Karma,Coop liefert 215 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 430 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,2gProtein (10%)
22,0gKohlenh. (42%)
11,0gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,92 g
EAN / Barcode 7627534181543
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 430 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Flatbread Falafel und Hummus enthält 215 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 430 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Flatbread Falafel und Hummus liefert 5,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Flatbread Falafel und Hummus enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 5,0g Zucker) und 5,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Flatbread Falafel und Hummus kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Flatbread Falafel und Hummus hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.