Produkt
Onigiri
Firma
Zenbu
Brennwert
🔥 176 kcal
Mit 176 kcal pro 100g hat Onigiri eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,0g). Mit 34,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,6g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (16%)
34,0gKohlenh. (76%)
1,6gFett (8%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 7627534267063
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
40 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
?
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