Produkt
Kürbis-quinoasalat mit falafel und hummus
Firma
Betty Bossi
Brennwert
🔥 151 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Kürbis-quinoasalat mit falafel und hummus von Betty Bossi liefert 151 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Kürbis-quinoasalat mit falafel und hummus ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,0gProtein (14%)
16,0gKohlenh. (44%)
6,7gFett (42%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 7627534569686
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Kürbis-quinoasalat mit falafel und hummus enthält 151 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kürbis-quinoasalat mit falafel und hummus liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Kürbis-quinoasalat mit falafel und hummus enthält 16,0g Kohlenhydrate und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kürbis-quinoasalat mit falafel und hummus kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kürbis-quinoasalat mit falafel und hummus hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.