Produkt
Galettes de Maïs
Firma
naturaplan
Brennwert
🔥 388 kcal
Mit 388 kcal pro 100g hat Galettes de Maïs eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,6g). Mit 70,8g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 4,2g.
Makronährstoffe
pro 100g9,6gProtein (11%)
70,8gKohlenh. (79%)
4,2gFett (11%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 11,7 g
Salz 2,17 g
EAN / Barcode 7627537436367
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 388 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11.7 g
39% des Tagesbedarfs
Calcium
40.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
3.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Magnesium
100.7 mg
27% des Tagesbedarfs
Kalium
312.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
1.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.7 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.4 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.5 mg
36% des Tagesbedarfs
Phosphor
253.1 mg
36% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.8 mg
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 69/100
🌾
Viel Ballaststoffe (11.6667g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
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