Produkt
Instant Hafer
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 366 kcal
Mit 366 kcal pro 100g hat Instant Hafer eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,5g). Mit 60,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 7,0g.
Makronährstoffe
pro 100g11,5gProtein (13%)
60,0gKohlenh. (69%)
7,0gFett (18%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 10,5 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 7640153565020
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
82 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 75/100
🌾
Viel Ballaststoffe (10.5g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10.5 g
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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