Produkt
Baskin Robbins, Rum Raisin Ice Cream, 2.5 Oz Scoop
Firma
Baskin Robbins
Brennwert
🔥 290 kcal
Baskin Robbins, Rum Raisin Ice Cream, 2.5 Oz Scoop von Baskin Robbins liefert 290 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 35,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,1g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 32,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 71g, was 206 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,6gProtein (8%)
35,2gKohlenh. (48%)
14,1gFett (44%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 32,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 76561905457263365
Standard-Portion 71 g
Kcal pro Portion 206 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
8.5 g
38% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (14.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (32.4g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
65 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Baskin Robbins, Rum Raisin Ice Cream, 2.5 Oz Scoop enthält 290 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 71g sind das 206 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Baskin Robbins, Rum Raisin Ice Cream, 2.5 Oz Scoop liefert 5,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Baskin Robbins, Rum Raisin Ice Cream, 2.5 Oz Scoop enthält 35,2g Kohlenhydrate (davon 32,4g Zucker) und 5,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Baskin Robbins, Rum Raisin Ice Cream, 2.5 Oz Scoop kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Baskin Robbins, Rum Raisin Ice Cream, 2.5 Oz Scoop hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.