Mit 221 kcal pro 100g hat Ruby Tuesday, Southern Style Chicken Tender Dinner, Small eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 35,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 86,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 49,0g.