Produkt
Budín de harina integral Banana y 5 semillas
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
9 de Oro,Molino Cañuelas
Brennwert
🔥 368 kcal
Mit 368 kcal pro 100g hat Budín de harina integral Banana y 5 semillas eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,7g). Mit 41,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 20,0g.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (7%)
41,7gKohlenh. (44%)
20,0gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 21,7 g
Ballaststoffe 6,7 g
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 7792180139283
Standard-Portion 170 g
Kcal pro Portion 626 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
82 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.6667g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (21.66666667g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.7 g
22% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
29.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
53.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Kalium
182.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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