Produkt
Galletón BERRIES Galleta con avena y cranberry
Firma
ecovida
Brennwert
🔥 393 kcal
⚡ Energy-Boost
Galletón BERRIES Galleta con avena y cranberry von ecovida liefert 393 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,3g pro 100g. Mit 60,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 40g, was 157 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,3gProtein (5%)
60,5gKohlenh. (58%)
17,3gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,65 g
EAN / Barcode 7803520001969
Standard-Portion 40 g
Kcal pro Portion 157 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.9 g
18% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
🧈
Fett (17.3g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Galletón BERRIES Galleta con avena y cranberry enthält 393 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 40g sind das 157 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Galletón BERRIES Galleta con avena y cranberry liefert 5,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Galletón BERRIES Galleta con avena y cranberry enthält 60,5g Kohlenhydrate (davon 7,5g Zucker) und 5,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galletón BERRIES Galleta con avena y cranberry kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Galletón BERRIES Galleta con avena y cranberry hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.