Produkt
Barras Proteína Sabor Chocolate
Firma
Enlínea
Brennwert
🔥 400 kcal
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
Barras Proteína Sabor Chocolate von Enlínea liefert 400 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 37,5g pro 100g — damit ist Barras Proteína Sabor Chocolate eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,8g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,5g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 40g, was 160 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g37,5gProtein (42%)
32,5gKohlenh. (36%)
8,8gFett (22%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 11,3 g
Ballaststoffe 6,5 g
Salz 0,51 g
EAN / Barcode 7804000002452
Standard-Portion 40 g
Kcal pro Portion 160 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.5 g
22% des Tagesbedarfs
Eisen
3.9 mg
26% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.5 g
16% des Tagesbedarfs
Cholesterin
57.5 mg
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (37.5g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (6.5g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
89 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Barras Proteína Sabor Chocolate enthält 400 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 40g sind das 160 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Barras Proteína Sabor Chocolate liefert 37,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Barras Proteína Sabor Chocolate enthält 32,5g Kohlenhydrate (davon 11,3g Zucker) und 37,5g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Barras Proteína Sabor Chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Barras Proteína Sabor Chocolate hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.