Produkt
Iogurte natural zero lactose
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Nestlé
Brennwert
🔥 74 kcal
Mit 74 kcal pro 100g hat Iogurte natural zero lactose eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Der Proteingehalt liegt bei 4,0g. Da es nur 5,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 4,1g.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (22%)
5,0gKohlenh. (27%)
4,1gFett (51%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,19 g
EAN / Barcode 7891000393536
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
17 Min.Spazieren
10 Min.Radfahren
7 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 10/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
145 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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