Produkt
TORRADA MULTIGRÃOS BAUDUCCO
Firma
Bauducco
Brennwert
🔥 390 kcal
⚡ Energy-Boost
TORRADA MULTIGRÃOS BAUDUCCO von Bauducco liefert 390 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 63,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,7g pro 100g. Mit 4,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 142g, was 554 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (12%)
63,3gKohlenh. (65%)
9,7gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,3 g
Ballaststoffe 4,7 g
Salz 1,34 g
EAN / Barcode 7891962053202
Standard-Portion 142 g
Kcal pro Portion 554 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.7 g
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.7 g
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 58/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
TORRADA MULTIGRÃOS BAUDUCCO enthält 390 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 142g sind das 554 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
TORRADA MULTIGRÃOS BAUDUCCO liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
TORRADA MULTIGRÃOS BAUDUCCO enthält 63,3g Kohlenhydrate (davon 5,3g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du TORRADA MULTIGRÃOS BAUDUCCO kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
TORRADA MULTIGRÃOS BAUDUCCO hat einen Sättigungsindex von 58/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.