Mit 116 kcal pro 100g hat Longa Vida Qualitá Integral Caixa 1l eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,2g). Da es nur 9,2g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 6,0g.