Mit 492 kcal pro 100g hat Coco Ralado úmido Adoçado Em Flocos Sococo Sweet Floco Pacote 100g eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,0g). Mit 31,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.