Produkt
Cracker Água e Sal - Marilan - Marilan - Marilan - Marilan - Marilan
Firma
Brennwert
🔥 393 kcal
⚡ Energy-Boost
Cracker Água e Sal - Marilan - Marilan - Marilan - Marilan - Marilan liefert 393 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 66,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Mit 3,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (9%)
66,7gKohlenh. (68%)
10,0gFett (23%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 3,7 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 7896005803721
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.3 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Cracker Água e Sal - Marilan - Marilan - Marilan - Marilan - Marilan enthält 393 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cracker Água e Sal - Marilan - Marilan - Marilan - Marilan - Marilan liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Cracker Água e Sal - Marilan - Marilan - Marilan - Marilan - Marilan enthält 66,7g Kohlenhydrate (davon 3,7g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cracker Água e Sal - Marilan - Marilan - Marilan - Marilan - Marilan kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cracker Água e Sal - Marilan - Marilan - Marilan - Marilan - Marilan hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.