Produkt
BROTO LEGAL Feijão Carioca Broto Legal
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
proto legal
Brennwert
🔥 178 kcal
Mit 178 kcal pro 100g hat BROTO LEGAL Feijão Carioca Broto Legal eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 18,3g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 25,0g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (0,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g18,3gProtein (42%)
25,0gKohlenh. (58%)
0,0gFett (0%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 24,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 7896200115001
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 890 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
40 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (18.3g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (24g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
24 g
80% des Tagesbedarfs
Calcium
18 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
2.5 mg
17% des Tagesbedarfs
Kalium
400 mg
11% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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