Produkt
Paçoquinha
Firma
Santo Antônio
Brennwert
🔥 513 kcal
Mit 513 kcal pro 100g hat Paçoquinha eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 48,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 27,3g.
Makronährstoffe
pro 100g16,0gProtein (13%)
48,7gKohlenh. (38%)
27,3gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 46,7 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 0,88 g
EAN / Barcode 7897685916183
Standard-Portion 15 g
Kcal pro Portion 77 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
45.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
145.4 mg
39% des Tagesbedarfs
Kalium
537.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Jod
200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
2.3 mg
23% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.3 g
15% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.9 mg
16% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
305.9 mg
44% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
1.1 mg
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
💪
Viel Protein (16g) — hält lange satt
🧈
Fett (27.33333333g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (46.66666667g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
114 Min.Spazieren
65 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
?
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