Produkt
Granola. Austrália
Firma
Hart’s Natural
Brennwert
🔥 428 kcal
Mit 428 kcal pro 100g hat Granola. Austrália eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,3g). Mit 57,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 19,8g.
Makronährstoffe
pro 100g9,3gProtein (8%)
57,5gKohlenh. (52%)
19,8gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,0 g
Ballaststoffe 6,5 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 7898952041348
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 2140 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.5 g
22% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.3 g
38% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 58/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (19.75g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
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