Mit 377 kcal pro 100g hat Aveia Flocos Grossos sem Glúten Casa Valentina 200g eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,0g). Mit 70,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 6,3g.