Produkt

Yard House, Sweet Potato Fries, For New York Steak Sandwich

Name: Yard House Yard House, Sweet Potato Fries, For New York Steak Sandwich
Brand: Yard House
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Yard House

Brennwert

🔥 402 kcal

⚡ Energy-Boost

Yard House, Sweet Potato Fries, For New York Steak Sandwich von Yard House liefert 402 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 22,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 4 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

4,0gProtein (4%)

47,0gKohlenh. (47%)

22,0gFett (49%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 22,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,48 g

EAN / Barcode 79377925432481868

Standard-Portion 1 g

Kcal pro Portion 4 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2.5 g

11% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 3/100

🧈 Fett (22g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (22g) — schnell wieder hungrig

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶90 Min.Spazieren

🚴51 Min.Radfahren

🏃37 Min.Joggen

Regeneration optimieren

Optimiere deine Regeneration mit Omega-3, Magnesium und essentiellen Vitaminen.

Supplements entdecken ➔

Das könnte dich auch interessieren

🏷️ Mehr von Yard House

Gleiche Marke Yard House Yard House, Gardein Chicken Rice Bowl, Full 🔥 272 kcal Gleiche Marke Yard House Yard House, GS Tartar Sauce, 2 Fl Oz 🔥 790 kcal Bijou madeleine Bijou ChocoPépites 🔥 473 kcal Natural Chocolate 🔥 360 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Yard House, Sweet Potato Fries, For New York Steak Sandwich? +

Yard House, Sweet Potato Fries, For New York Steak Sandwich enthält 402 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 4 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Yard House, Sweet Potato Fries, For New York Steak Sandwich? +

Yard House, Sweet Potato Fries, For New York Steak Sandwich liefert 4,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Yard House, Sweet Potato Fries, For New York Steak Sandwich? +

Yard House, Sweet Potato Fries, For New York Steak Sandwich enthält 47,0g Kohlenhydrate (davon 22,0g Zucker) und 4,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Yard House, Sweet Potato Fries, For New York Steak Sandwich kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Yard House, Sweet Potato Fries, For New York Steak Sandwich? +

Yard House, Sweet Potato Fries, For New York Steak Sandwich hat einen Sättigungsindex von 3/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.