Produkt
Pesto
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
CuocoMio, Star
Brennwert
🔥 313 kcal
Mit 313 kcal pro 100g hat Pesto eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,7g. Da es nur 6,3g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 29,9g.
Makronährstoffe
pro 100g4,7gProtein (6%)
6,3gKohlenh. (8%)
29,9gFett (86%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,9 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 2,60 g
EAN / Barcode 8000050017746
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
70 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 62/100
🧈
Fett (29.9g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin C
18.6 mg
19% des Tagesbedarfs
Calcium
107.8 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
1.9 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
37.9 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
283.4 mg
8% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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