Produkt
Oro classico
Firma
Saiwa
Brennwert
🔥 433 kcal
Mit 433 kcal pro 100g hat Oro classico eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,5g). Mit 77,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 9,3g.
Makronährstoffe
pro 100g8,5gProtein (8%)
77,0gKohlenh. (72%)
9,3gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,0 g
Ballaststoffe 3,4 g
Salz 0,64 g
EAN / Barcode 8000090004096
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 9 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.4 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
22.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Magnesium
60.7 mg
16% des Tagesbedarfs
Kalium
233.6 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin E
5.2 mg
43% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
182.7 mg
26% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.8 mg
90% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100
🍬
Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
97 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
?
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