Produkt
parmigiana
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Garofalo
Brennwert
🔥 108 kcal
Mit 108 kcal pro 100g hat parmigiana eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,1g. Da es nur 4,4g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 8,7g.
Makronährstoffe
pro 100g3,1gProtein (11%)
4,4gKohlenh. (16%)
8,7gFett (72%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,2 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 8000139930706
Standard-Portion 310 g
Kcal pro Portion 335 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
24 Min.Spazieren
14 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
12.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Calcium
10.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
13.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
288 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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