Produkt
Protein Snack Bar
Firma
Brennwert
🔥 413 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Protein Snack Bar liefert 413 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 21,7g Protein pro 100g bietet Protein Snack Bar einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 52,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 16g, was 66 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g21,7gProtein (21%)
52,2gKohlenh. (50%)
13,0gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 13,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 80001997
Standard-Portion 16 g
Kcal pro Portion 66 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.3 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 70/100
💪
Viel Protein (21.7391g) — hält lange satt
🧈
Fett (13.0435g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
92 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Protein Snack Bar enthält 413 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 16g sind das 66 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Protein Snack Bar liefert 21,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Protein Snack Bar enthält 52,2g Kohlenhydrate (davon 13,0g Zucker) und 21,7g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Protein Snack Bar kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Protein Snack Bar hat einen Sättigungsindex von 70/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.