Produkt
NESTLE L'ATELIER Calendrier de l'avent 269,2g
Firma
Nestlé, Les recettes de l'atelier
Brennwert
🔥 495 kcal
⚡ Energy-Boost
NESTLE L'ATELIER Calendrier de l'avent 269,2g von Nestlé, Les recettes de l'atelier liefert 495 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,3g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 28,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 45,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 269.2g, was 1333 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,2gProtein (4%)
48,3gKohlenh. (41%)
28,8gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 45,5 g
Ballaststoffe 4,8 g
Salz 0,12 g
EAN / Barcode 8000300408843
Standard-Portion 269.2 g
Kcal pro Portion 1333 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.8 g
16% des Tagesbedarfs
Calcium
10.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
10.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
60.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
15.1 g
69% des Tagesbedarfs
Cholesterin
0.5 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.6 mg
13% des Tagesbedarfs
Phosphor
21.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (28.8g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (45.5g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
110 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
NESTLE L'ATELIER Calendrier de l'avent 269,2g enthält 495 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 269.2g sind das 1333 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
NESTLE L'ATELIER Calendrier de l'avent 269,2g liefert 5,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
NESTLE L'ATELIER Calendrier de l'avent 269,2g enthält 48,3g Kohlenhydrate (davon 45,5g Zucker) und 5,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du NESTLE L'ATELIER Calendrier de l'avent 269,2g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
NESTLE L'ATELIER Calendrier de l'avent 269,2g hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.