Mit 305 kcal pro 100g hat True sport Workout Fuel eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 0,0g. Mit 54,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.